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ハレルヤごはん公式ブログ

出張シェフレポ 作り置きに嬉しい!南蛮漬け。

今日も出張シェフの現場から
レポートをお届けします!

 

今回は昨日に引き続き、
暑い日でもしっかり栄養がとれる一品。

「唐揚げと野菜の南蛮漬け」。

今回唐揚げにしたのはお肉ではなく大豆ミート(^^♪
しっかり下味をつけてから、からりと揚げていきます。

そして南蛮ダレに季節の野菜をたっぷり入れてひと煮たち!
揚げたてのから揚げを合わせます。

 

一晩経っても更においしいので
作り置きにしたり、また来客の前日にも作っておける嬉しいメニュー。

 

季節のメニューを楽しみましょう!

 

【本日のメニュー】
切干大根団子重ね煮あんかけ
味噌かぼちゃ春巻き
ひじきとキャベツの中華サラダ

【作り置き】
唐揚げと野菜の南蛮漬け
大根と人参のきんぴら
ブロッコリーとじゃがいもの炒め物

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