今日も出張シェフの現場から
レポートをお届けします！

 

 

８月７日立秋を過ぎ、暦の上では秋がスタート。

 

 

秋の養生はぜひぜひ今のうちから(^^)/

 

 

今回は立秋以降の過ごし方についてお話させて頂きました！

 

 

本日のメニューも夏から秋に向けて、
夏野菜をきちんと火入れするメニューや、
食材自体も根菜類も少し取り入れて。

 

 

冷たいもので体を冷やし過ぎず、
身体の心地よい状態をお食事でキープして、
今日もたのしみましょう(^^♪

 

 

【この日の献立】
から揚げと野菜の南蛮漬け
青梗菜のピーナッツバターあえ
トマトとひじきのケイパーマリネ

 

【作り置き】
根菜の豆みそラタトゥイユ
きのこと揚げの煮浸し
きゅうりとわかめのさっと炒め

 

ごはんでつながりハートをむすぶ
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