今回ははれはれ通信レポをお届けします！

 

厳しい寒さも空気の乾燥もまだまだ続き、春本番が待ち遠しい頃。

お肌の乾燥は大丈夫でしょうか。

うっかり保湿しないとカサカサ、あかぎれに。。。(;_:)

 

そんな時、皮膚強化におすすめ食材は…

高野豆腐！！！

 

高野豆腐は冬に弱りやすい腎・膀胱系を癒してくれる代表選手。

骨の強化、コレステロールの抑制など様々な効果がありますが、

皮膚の強化にも働いてくれます。

 

シミ、そばかす、アトピー性皮膚炎、肌荒れなど

肌トラブルの改善に必要な亜鉛とタンパク質がとっても豊富！

 

身体を冷やさず、また、消化吸収が良い性質。

そのため、胃腸の弱い方やご年配の方、

お子さんでも安心してお召し上がり頂けます。

 

照り焼き、揚げだし、ナムル風、グラタンの具…

今夜の食卓にぜひおいしく取り入れてみてください(^^♪

 

ごはんでつながりハートをむすぶ
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